|
Ryg hold – træning på store bolde |
|
|
Træningstidspunkt:
|
Mandag kl. 16.30 –17.30
|
|
Træningen vil indeholde: |
Stabilitets- balance og koordinationstræning, kropsholdnings
korrektion og McKenzie principper. |
|
Træningen vil foregå: |
Vha. store træningsbolde, elastikker og måtter.
|
|
Det er muligt løbende at komme på holdet.
Hvis patienten ønsker det, vil der ved afslutning af holdtræningen blive lavet et individuel træningsprogram således, at patienten kan fortætte selvtræning i træningscenteret.
|
|
Dissemineret Sklerose hold |
|
|
Opstart:
Træningstidspunkt:
|
Mandag kl. 10.00 – 11.00
Mandag og fredag kl. 10.00 – 11.00 |
|
Træningen vil indeholde: |
Konditions- og styrketræning samt balance- og koordinationstræning
|
|
Træningen vil foregå: |
Vha. bolde, elastikker, håndvægte, balancepuder, cykler og uden redskaber |
|
Holdtræningen kan evt. kombineres med individuel behandling efter behov.
For at deltage på holdet skal man have gangfunktion med eller uden hjælpemidler.
|
|
Apoplexi-/parkinson hold |
|
|
Opstart:
Træningstidspunkt: |
Mandag kl. 11.00 – 12.00
Mandag og fredag kl. 11.00 – 12.00 |
|
Træningen vil indeholde: |
konditionstræning samt balance og koordinationstræning.
|
|
Træningen vil foregå: |
Vha. bolde, elastikker, håndvægte, balancepuder, cykler og uden redskaber.
|
|
Holdtræningen kan evt. kombineres med individuel behandling efter behov.
For at deltage på holdet skal man have gangfunktion med eller uden hjælpemidler.
|
|
Blandet hold. Træning i maskiner |
|
|
F.eks. Reumatoid artrit, type 2 diabetes, adipositas, hypertension, osteporose.
|
|
Opstart:
Træningstidspunkt: |
Tirsdag kl. 11.00 – 12.00
Tirsdag og torsdag kl. 11.00 – 12.00 |
|
Opstart:
Træningstidspunkt: |
Tirsdag kl. 10.00- 11.00
Tirsdag og torsdag kl. 10.00 – 11.00 |
|
Træningen vil indeholde: |
Konditions-, styrke- og evt. balancetræning efter individuel program.
Der tages udgangspunkt i anbefalingerne i Sundhedsstyrelsens håndbog: ”Fysisk aktivitet”.
|
|
Træningen vil foregå: |
I træningscenter med konditionstræning på cykler, løbebånd og glidex, styrketræning i maskiner samt balancetræning på store bolde og balancepuder. |
|
|
